როგორ გადავწყვიტოთ სამუშაოს შეცვლა? საქმიანობის სფეროს შეცვლის მიზეზები და ფსიქოლოგების რჩევა

2024 ავტორი: Howard Calhoun | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 10:32

ჩვენ ვიცით, რომ არ შეიძლება იყოთ სრულიად ბედნიერი ადამიანი, როცა აკეთებთ იმას, რაც არ გიყვართ ყოველდღე. თუნდაც კარგი შემოსავალი მოიტანოს. ან შეიძლება ასეც: რაღაც მომენტამდე ნამდვილად გიყვარდა შენი საქმე. მაგრამ ახლა "დაწვის" მომენტი დადგა. ადრე შენმა საყვარელმა ბიზნესმა შეწყვიტა სიამოვნების მომტანი, შენ ცდილობ საკუთარ თავზე, მიდიხარ სამსახურში, ვერ ელოდები სამუშაო დღის დასრულებას, კოლეგებთან ურთიერთობამ გაღიზიანება დაიწყო. Რა უნდა ვქნა? როგორ გადაწყვიტეთ სამუშაოს შეცვლა? სტატიაში გაგიზიარებთ ფსიქოლოგების ეფექტურ რეკომენდაციებს, წარმოგიდგენთ დასაქმების შეცვლის ალგორითმს.

დასვენება თუ გათავისუფლებული?

როგორ შევცვალოთ სამუშაო ადგილები? უპირველეს ყოვლისა, მოუსმინეთ საკუთარ თავს. დაფიქრდით: ნამდვილად გსურთ სამუშაოს შეცვლა?

მისი გაღიზიანების, ზიზღის მიზეზი შეიძლება იყოს ბანალური დაღლილობა. ერთფეროვან შაბათ-კვირას ატარებთ, დიდი ხანია არ ყოფილხართ შვებულებაში, მუშაობთ რთულ პროექტზე, მუშაობთ ზედმეტად ნერვიულ კლიენტთან. ეს ყველაფერი წარმატებულია"მკურნალობენ" სრულფასოვანი გაჯერებული დასვენებით.

სხვა რამე - თუ თავად მიხვდი, რომ რასაც აკეთებ, შენთვის უცხო გახდა, "გაიზარდე" ასეთი საქმიანობით, ერთხელაც დაუშვი შეცდომა, მიუძღვენი თავი ამ პროფესიას.

გაქვთ მიზეზი?

სამუშაოების შეცვლა არ არის სამუშაო, სადაც მთლიანად უნდა დაეყრდნოთ ემოციებს. თუ თქვენმა უფროსმა შეურაცხყოფა მოგაყენათ, უსიამოვნო კლიენტი დაიჭირეს, კოლეგამ დაიწყო თქვენი გაღიზიანება, თქვენ დაუშვით სამწუხარო შეცდომა - ეს არ იქნება საკმარისი მიზეზი თქვენი სამუშაო ადგილის განსაშორებლად. უსიამოვნო გემო სწრაფად გაქრება, მაგრამ ნაჩქარევად მიღებული გადაწყვეტილების შედეგები დიდი ხნის განმავლობაში შეგაწუხებთ.

მოდით განვსაზღვროთ სამუშაოს შეცვლის კარგი მიზეზები:

• თქვენ გაქვთ ჯანსაღი ამბიციები, გჭირდებათ პროფესიული ზრდა. მაგრამ ყოფილი სამუშაო ადგილი ზღუდავს თქვენს განვითარებას.
• თქვენ გრძნობთ, რომ დგახართ, ამცირებთ, აკეთებთ თქვენს ბუნებას შეუფერებელ საქმიანობას.
• ხელფასით არ ხართ კმაყოფილი. არა ის, რომ ეს საკმარისი არ არის ნორმალური ცხოვრებისთვის, მაგრამ გრძნობ, რომ შენი წვლილი კომპანიის განვითარებაში არ არის დაფასებული. ან გესმით, რომ ხელფასს არ შეუძლია მოტივაცია გაგიჩინოთ, რომ იმუშაოთ უფრო დიდი შემოსავლით.
• თქვენ გაქვთ ქრონიკული დაძაბული ურთიერთობა მენეჯმენტთან.
• სამუშაო გუნდში არაჯანსაღი მდგომარეობაა. ეს არ არის რამდენიმე კონფლიქტი, არამედ მუდმივად უსიამოვნო ატმოსფერო, რომელიც ხელს უშლის თქვენს ნაყოფიერ საქმიანობას.
• თქვენ თავს ზედმეტად გრძნობთდიდი პასუხისმგებლობა. გრძნობთ, რომ ყველა ფიქრი საქმით არის დაკავებული, ფიზიკურად ვერ ახერხებთ დროის დათმობას ოჯახისთვის, მეგობრებისთვის, თქვენი საყვარელი ბიზნესისთვის.

შეჩერდი და ასახე

როგორ გადავწყვიტოთ სამუშაოს შეცვლა? ჩვენ გირჩევთ დაისვენოთ რამდენიმე კვირით და სცადოთ პენსიაზე გასვლა. უმჯობესია წახვიდეთ ისეთ ადგილას, სადაც არ არის ინტერნეტი, არც ფიჭური კავშირი. როგორც ფსიქოლოგები ამბობენ, ასეთი მარტოობის პირველ კვირას თქვენი ტვინი დაიწყებს "აჯანყებას": "რას ვაკეთებ უმუშევროდ?", "სად წავიდე?", "ყველა იტანჯება, იქნებ მე ვიტანჯო?"

მაგრამ მეორე კვირა იქნება პროდუქტიული. ყველაზე ხშირად, ამ დროს, გონებაში უკვე იწყებს ფორმირებას ალგორითმის პროექტი „როგორ შევცვალოთ სამუშაო ადგილები“- კომპანია, პოზიცია, ინდუსტრია. ან მიხვდებით, რამ გამოიწვია თქვენი უკმაყოფილება და ზიზღი რეალური დასაქმების მიმართ, შეძლებთ გაუმკლავდეთ ამ მიზეზს და განაგრძოთ თქვენი წინა საქმიანობა სულში ახალი ძალით და ჰარმონიით.

განსაზღვრე რა გინდა

როგორ შევცვალოთ სამუშაო ადგილები? ჩვენ ვაგრძელებთ გაგებას. თქვენ მიხვდით, რომ თქვენი სამუშაო ადგილი იმდენად არ გიხდებათ, რომ სიტუაციიდან გამოსავალი მისი შეცვლაა. კარგი. ახლა შეადგინეთ მკაფიო სია, რაც არ მოგწონთ:

• ხელფასი.
• სამუშაო განრიგი.
• მენეჯმენტისა და კოლეგების დამოკიდებულება.
• კომპანიის მდებარეობა.
• კარიერული ზრდის, პროფესიული თვითგანვითარების პერსპექტივები.
• შრომის შიდა რეგულაციები და ა.შ.

ეს სიასამომავლოდ გამოგადგებათ, რათა არ დაუშვათ შეცდომა შემდეგი დამსაქმებლის არჩევისას, არ შეცვალოთ ბუზი საპნისთვის.

დაადგინეთ რაში ხართ კარგი

როგორ შევცვალოთ სამუშაო ადგილები სწორად? ჩვენ უკვე გადავწყვიტეთ, როგორი სამუშაო ადგილი გვინდა ვიხილოთ მომავალში. ახლა დროა მიმართოთ საყვარელ ადამიანს. ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია ზედმიწევნით ხაზგასმით აღვნიშნოთ რაში ხართ კარგი, რა დაგეხმარებათ თქვენი პროფესიული და პიროვნული თვისებები უფრო პერსპექტიული სამუშაოს შესრულებაში.

ეს ის ადგილია, სადაც ჩამონათვალი კვლავ გამოგადგებათ. ფსიქოლოგები გვირჩევენ უარი თქვან მასში „კომუნიკაბელურობის, სტრესის წინააღმდეგობის, კეთილგანწყობის“ჩართვაზე. შეეცადეთ ახსენოთ კონკრეტული მაგალითები. მაგალითად, "მე ვარ ფოტოშოპის ოსტატი", "მე მაქვს დარწმუნების ნიჭი, რომელიც მეხმარება ტენდერების მოგებაში" და ა.შ. შეგიძლიათ გააკეთოთ ორი სვეტი: რა არის თანაბრად დაფასებული საქმიანობის ყველა სფეროში და რა გაძლევს შენს დგომას. გამოვიდეს როგორც დიდი სპეციალისტი კონკრეტულ ინდუსტრიაში.

მზადდება ცვლილებისთვის

მნიშვნელოვანი გონივრული ამოცანაა უზრუნველყოთ საკუთარ თავს ყველაზე უმტკივნეულო სამუშაოს შეცვლა. ამისათვის გააკეთეთ შემდეგი:

• მოამზადეთ ფინანსური ბალიში. როგორც კი დაადგენთ თქვენს გადაწყვეტილებას საქმიანობის შეცვლის შესახებ, დაიწყეთ დანაზოგების შექმნა, რომელიც მოგცემთ საშუალებას იარსებოთ მინიმუმ ნახევარი წლის განმავლობაში ტოლერანტულად თქვენი წინა ხელფასის მიღების გარეშე.
• „დაზვერვის“ჩატარება წინა სამუშაოს დამშვიდობების გარეშე. ნუ ჩქარობთ დაუყოვნებლად თავის დანებებას, აქტივობების შეცვლის სურვილით ჩამოყალიბებული. გაიარეთ კურსებიგადამზადება, შრომის ბაზრის მონიტორინგი, რეზიუმეების გაგზავნა, ახალი დასაქმების შესახებ კონსულტაციები, შეგიძლიათ ეს ბიზნესი შეუთავსოთ სამუშაოს.
• არ გააფართოვოთ გადაწყვეტილება. არ უთხრათ თქვენს უფროსებს, კოლეგებს სამუშაოს შეცვლის სურვილის შესახებ. ბევრად უფრო გონივრული იქნება მათი დაყენება ფაქტზე წინ, თანამდებობიდან გადადგომის წერილის შესაბამის დროს შევსება.
• დატოვეთ კარგი შთაბეჭდილება საკუთარ თავზე. გასაგები იქნება ნეგატიური დამოკიდებულება, თუ გადაწყვეტილების მიღებას გადაუდებელ პერიოდში, შვებულების სეზონზე, დამსაქმებლის ხარჯზე ძვირადღირებული გადამზადების გავლის შემდეგ. საკუთარ თავზე კარგი შთაბეჭდილების დატოვება მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ადამიანის მხრიდან. შეიძლება დაგჭირდეთ ცნობები თქვენი ბოლო სამუშაოდან თქვენს ახალ სამუშაოზე.
• შეინარჩუნე სიმშვიდე. თქვენმა ტაქტიანმა წასვლამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს თითქმის ყოფილ უფროსს და კოლეგებს, რომ გაარჩიონ, განიხილონ, ისაუბრონ თქვენს ზურგს უკან. შეეცადეთ იყოთ სიმშვიდე, იყოთ მეგობრული და აღფრთოვანებული იყოთ თქვენი მემკვიდრის მომზადებით.
• შეასრულეთ კანონი. გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ თქვენი ყოფილი დამსაქმებლის სასარგებლოდ, გადადგომის წერილის წარდგენიდან კიდევ ორი კვირის განმავლობაში. თანამედროვე რეალობაში ეს პერიოდი ფორმალურია, მაგრამ მაინც უნდა გაითვალისწინოთ ის თქვენს გეგმებში.

სად გსურთ მუშაობა?

ჩვენ ვაგრძელებთ განხილვას, თუ როგორ შევცვალოთ სამუშაოები ყველა წესის მიხედვით. შემდეგი ნაბიჯი არის შრომის ბაზრის მონიტორინგი. შეადგინეთ კომპანიების სია, სადაც გსურთ მუშაობა. შეუსაბამეთ ახალი სამუშაო ადგილის სურვილები, საკუთარი შესაძლებლობები და სასურველი დამსაქმებლის მოთხოვნები.

სხვაშემთხვევაში, თუ გადაწყვეტთ რადიკალურად შეცვალოთ საქმიანობის არეალი. და ისევ, ფსიქოლოგები გვირჩევენ სიის მითითებას. თქვენ უნდა ჩამოთვალოთ ის ინდუსტრიები, სადაც გსურთ მუშაობა და განვითარება. აქ საჭიროა რამდენჯერმე კარგად დაფიქრდეთ.

მოლოდინი და რეალობა

როგორც მოგეხსენებათ, სირთულეების გატარებისას, დაღლილები ყოველგვარი საქმიანობით, ჩვენ, თუნდაც გონივრული მოზრდილები ვართ, ვიწყებთ რომანტიზებას, აქტივობის სხვა სფეროს იდეალიზებას. მაგალითად, გამყიდველი, დაღლილი ტრანზაქციებიდან პროცენტების დევნით, ხედავს იდეალურ მშვიდ დასაქმებას ფიქსირებული ხელფასით. შეკრების ხაზის ერთფეროვან სამუშაოზე მუშა სიამოვნებით უყურებს დიზაინერებს, რომლებიც თავისუფალნი არიან შემოქმედებითი აზროვნების ფრენაში.

მინდა შევცვალო სამუშაო. როგორ არ დაუშვათ შეცდომა? გახსოვდეთ, რომ ყველგან იქნება ხარვეზები და სირთულეები. თქვენი ამოცანაა იპოვოთ სად იგრძნობთ თავს უფრო თავდაჯერებულად, უფრო ჰარმონიულად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, აირჩიე მცირე ბოროტება.

რა არის სამუშაოს შეცვლის საუკეთესო გზა? თუ შორს ხართ იმ ტერიტორიიდან, სადაც გსურთ წასვლა, მაშინ მიმართეთ იმ ადამიანების მიმოხილვებს, რომლებიც უკვე მუშაობენ ამ ინდუსტრიაში. ფორუმებზე, პირად კომუნიკაციაში. დარწმუნდით, რომ გაარკვიეთ, რამდენად აკმაყოფილებს ეს ადგილი თქვენს მოლოდინს ანაზღაურების, კარიერის ზრდის, გუნდური ურთიერთობების შესახებ. ჰკითხეთ სირთულეებსა და ყოველდღიურ პრობლემებზე. მნიშვნელოვანია შეიარაღებულიყავი რეალური იდეით და არ შეხედო მომავალ საქმეს ვარდისფერი სათვალით.

რეზიუმეს შექმნა

როგორ შევცვალოთ სამუშაო 40 წლის ასაკში? თქვენ, ისევე როგორც ახალგაზრდა პროფესიონალები,თქვენ უნდა დაწეროთ დეტალური რეზიუმე. დღეს ბევრი ვირტუალური შრომითი ბირჟა გვთავაზობს მზა მოსახერხებელ შაბლონებს, რომლებშიც საკმარისია მხოლოდ საჭირო ინფორმაციის შეყვანა. დეტალურად აღწერეთ თქვენი სამუშაო გამოცდილება, შესრულებული სამუშაო მოვალეობები. ჩამოთვალეთ თქვენი პირადი მიღწევები თქვენს ბოლო პოზიციაზე. ყურადღება მიაქციეთ გადამზადების დამატებით კურსებს, კვალიფიკაციის ამაღლებას. ჩვენ გირჩევთ, რომ კითხვარში მიუთითოთ ასევე თვისებები ქვესათაურიდან "დაადგინეთ რაში ხართ კარგი."

შემდეგი ნაბიჯი არის თქვენი პროფილების გაგზავნა პოტენციურ დამსაქმებლებთან. მაგრამ ჩვენ დაუყოვნებლივ აღვნიშნავთ, რომ აქ არ უნდა გავჩერდეთ. ამ გზით თქვენ მხოლოდ სამუშაოს ძიებაში ცდილობთ საკუთარ თავს. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ზრდასრული ადამიანისთვის, რომელსაც არ აქვს სამუშაო გამოცდილება ახალ სფეროში, კარგად დაწერილი რეზიუმეც კი ყოველთვის არ უწყობს ხელს კარგი ვაკანსიის პოვნას.

გჭირდებათ რეკომენდაციები?

როგორ შევცვალოთ სამუშაო 50 წლის ასაკში? უკვე აღვნიშნეთ, რომ სამწუხაროდ რეზიუმეების გაგზავნა და გასაუბრებაზე დასწრება საკმარისი არ არის. თუ ნამდვილად გსურთ იპოვოთ წარსული სამუშაოს ღირსეული ალტერნატივა, მაშინ რეკომენდაციები თქვენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. წარსული უფროსისგან, საქმიანი კოლეგებისგან, სამუშაო პარტნიორებისგან, მეგობრებისა და ნაცნობებისგან.

პირველი სირთულე აქ არის ინტერესის სფეროში დასაქმებული ადამიანის პოვნა, რომელიც გაგიწევთ რეკომენდაციას სასურველ დამსაქმებელთან. მეორე სირთულე არის მისი დარწმუნება დაგეხმაროთ. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ფაქტობრივად, 10 ადამიანიდან მხოლოდ ერთი იძლევა რეკომენდაციებს.

პროფესიონალური დახმარება

როგორ შევცვალოთსამსახური 40-ზე? მუდმივი სამუშაო ადგილის შეცვლა და მით უმეტეს, საქმიანობის რადიკალურად განსხვავებულ სფეროზე, სერიოზული ნაბიჯია. ფსიქოლოგები აქ გვირჩევენ, უგულებელყოთ პროფესიონალების დახმარება.

ყველაზე მიმზიდველი ვარიანტია დაუკავშირდით კარიერულ კონსულტანტს. სპეციალისტები მუშაობენ დასაქმების, პერსონალის გადამზადების ცენტრებში. კონსულტანტი დაგეხმარებათ უპასუხოს მწვავე კითხვას: ღირს თუ არა სამუშაოს შეცვლა? სპეციალისტი დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, რამდენად პერსპექტიულია თქვენი სურვილი, რამდენად დიდია ახალ საქმიანობაში ადგილის მიღების შანსები. რეკომენდაცია გაუწიეთ სხვა ინდუსტრიებს, სადაც წარმატების მიღწევა შეგიძლიათ თითქმის ნულიდან.

მოემზადე დანაკარგებისთვის

სერიოზულად გიფიქრიათ იმაზე, თუ როგორ შეცვალოთ თქვენი ძირითადი სამუშაო ნახევარ განაკვეთზე? ან საერთოდ სხვა ინდუსტრიაში წასვლა? ჩვენი ბოლო რჩევა: მოემზადეთ დანაკარგებისთვის.

რა ელის ზრდასრულ ადამიანს, რომელიც გადაწყვეტს რადიკალურად შეცვალოს საქმიანობის სფერო? აქ არის რამდენიმე საშინელი მომენტი:

• დროის კარგვა. ცხოვრების გარკვეულ პერიოდს დაუთმობთ გადამზადებას, ახალი სამსახურის ძიებას. ამ დროს შემოსავალი არ გექნებათ - პირიქით, ზარალი გექნებათ.
• ფულის დაკარგვა. დაახლოებით ერთი წლის განმავლობაში თქვენი ხელფასი წინაზე 20-50%-ით დაბალი იქნება. ახალ სამსახურში იწყებ როგორც დამწყები სპეციალისტი შესაბამისი ხელფასით.
• დაშვება კარიერის კიბეზე. ფსიქოლოგიურად რთული ეტაპი ზრდასრული ადამიანისთვის. შეიძლება დაგჭირდეთ ასისტენტად მუშაობა, უფრო გამოცდილი თანამშრომლის ასისტენტი - თანამდებობაზე, რომელიც დამახასიათებელია უნივერსიტეტის ბოლო კურსდამთავრებულებისთვის.

A inდასკვნა მინდა მივმართო იმას, რითაც დავიწყეთ. კიდევ ერთხელ, კარგად დაფიქრდით: ნამდვილად გსურთ სამუშაოს შეცვლა რაიმე რადიკალურად ახალისთვის? იქნებ ეს არის დამსაქმებელი, გუნდი, კომპანია, ერთი უსიამოვნო მომენტი? ეცადეთ, პრობლემის მოგვარება სრული შვებულებით დაიწყოთ. ფსიქოლოგები არ იღლებიან იმის გამეორებით, რომ სამუშაოს შეცვლის აკვიატებული სურვილი ფესვებს ბანალური დაღლილობისგან იღებს.